marzo 25, 2014

Tostada con Aguacate

Me desperté esta mañana, y lo único que tenia ánimos de hacer era volver a dormir hasta la primavera decida aparecer…La expectativas de este mes es un poco realistas!!! La nieve, el frio y la lluvia helada no se piensan ir a ningún lado en el mes de Marzo.

Y en esa nota de no salir de las camas les muestro un simple, delicioso y nutritivo desayuno "“Tostada con Aguacate o Palta”

Es una muy buena excusa para saborear una rebanada de pan fresco con los beneficios del esta fruta maravillosa, rica en grasas saludable. También aporta calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina E, vitamina C y las proteínas que nos brinda son de alta calidad. Es libre de colesterol, al contrario de lo que se piensa ya que contiene un compuesto llamado beta-sitosterol, que actúa como un agente anti-colesterol.

Que tal!!!...Personalmente lo uso frecuentemente como ingrediente en mis ensaladas. 

Aquí les dejo unas imágenes para que te animes a probarlo.

Tostada con Aguacate 


1/2 aguacate maduro en trozos
1 rebanada de pan crujiente
Sal marina y pimienta molida negra al gusto





 Photo here 

Cultura Femenina by iela Snow




10 comentarios:

  1. Agrégale dos gotitas de aceite de oliva. Ya se me hizo agua la boca... mmm.

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  2. Buenísimo a la par que sanísimo!
    Besos!

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  3. Tiene una pinta estupenda, Iela.

    Un besito

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  4. Mmmmm que delicia, voy a prepararla.
    Paciencia que ya para fines de la semana que viene, el tiempo viene mas alentador jeje

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  5. Nosotros comemos mucho el pan con palta( aguacate) .. Es el desayuno diario!,,

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  6. De-li-cio-so!

    Me encanta el aguacate... Así, untadito sobre el pan tostado! Yumiiiii... se me hace agua la boca! Me voy ya mismo por mi aguacate!

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  7. Me encanta!! Asi si me levanto de la cama!!! Gracias por compartir preciosa, saludos!!

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  8. Pues ya me diràs esa receta para galletitas, Iela. Yo no sé sacarle partido al aguacate quizàs porque el que venden por aquì es màs insìpido. Lo probaré de nuevo con sal, gotitas de aceite y algo de limòn tal vez ??

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  9. Adoro el aguacate, Iela, en ensalada, con azúcar, con miel... Nunca lo he comido en tostadas... Uhmmmm, ya sé que desayunaré el domingo.

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Gracias por dejarme un comentario. Nos vemos pronto.