febrero 25, 2019

Tostada con Aguacate

Me desperté esta mañana, y lo único que tenia ánimos de hacer era volver a dormir hasta la primavera decida aparecer…La expectativas de este mes es un poco realistas!!! La nieve, el frio y la lluvia helada no se piensan ir a ningún lado en el mes de Marzo.

Y en esa nota de no salir de las camas les muestro un simple, delicioso y nutritivo desayuno "“Tostada con Aguacate o Palta”

Es una muy buena excusa para saborear una rebanada de pan fresco con los beneficios del esta fruta maravillosa, rica en grasas saludable. También aporta calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina E, vitamina C y las proteínas que nos brinda son de alta calidad. Es libre de colesterol, al contrario de lo que se piensa ya que contiene un compuesto llamado beta-sitosterol, que actúa como un agente anti-colesterol.

Que tal!!!...Personalmente lo uso frecuentemente como ingrediente en mis ensaladas. 

Aquí les dejo unas imágenes para que te animes a probarlo.

Tostada con Aguacate 


1/2 aguacate maduro en trozos
1 rebanada de pan crujiente
Sal marina y pimienta molida negra al gusto





 Photo here 



Cultura Femenina by @ielasnow 
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